За да намалите появата на бръчки, фини линии и други признаци на стареене, витамин C и ретинолът са две ключови съставки, които трябва да имате в арсенала си. Витамин C е известен със своите изсветляващи свойства, докато ретинолът стимулира клетъчния обмен. Използването на двете съставки в рутинната ви грижа за кожата може да ви помогне да постигнете сияен, младежки тен. За да научите как безопасно да ги използвате, следвайте нашето ръководство по-долу.
Ползи от витамин С
L-аскорбиновата киселина, или чист витамин C, е мощен антиоксидант, който помага за неутрализирането на свободните радикали. Активирани от различни фактори на околната среда, като замърсяване, дим и UV лъчи, свободните радикали могат да разградят колагена на кожата ви и да причинят видими признаци на стареене - това може да включва бръчки, фини линии, тъмни петна, сухи участъци и други. Всъщност, витамин C е единственият антиоксидант, за който е доказано, че стимулира синтеза на колаген и минимизира фините линии и бръчки, според клиниката в Кливланд. Той също така помага за справяне с хиперпигментацията и тъмните петна, а при продължително приложение води до по-светъл тен. Препоръчваме нашияАскорбил глюкозид
Ползи от ретинола
Ретинолът се счита за златен стандарт на съставките против стареене. Производно на витамин А, ретинолът се среща естествено в кожата и е доказано, че подобрява вида на фините линии, бръчките, текстурата на кожата, тонуса и дори акнето. За съжаление, естествените запаси от ретинол се изчерпват с времето. „Чрез попълване на кожата с витамин А, линиите могат да бъдат сведени до минимум, тъй като той помага за изграждането на колаген и еластин“, казва д-р Денди Енгелман, сертифициран дерматолог и експерт в Skincare.com.Тъй като ретинолът е доста мощен, повечето експерти препоръчват да се започне с ниска концентрация на съставката и минимална честота на употреба, за да се изгради толерантност на кожата към нея. Започнете с употреба на ретинол веднъж или два пъти седмично през нощта и постепенно увеличавайте честотата, ако е необходимо, до през нощ или всяка вечер, според поносимостта.
Как да използвате витамин C и ретинол в рутината си
Първо, ще трябва да изберете продуктите си. За витамин C, дерматолозите препоръчват да изберете висококачествен серум със стабилизирани концентрации на съставката. Серумът също трябва да се предлага в тъмна бутилка, тъй като витамин C може да стане по-неефективен при излагане на светлина.
Когато става въпрос за избор на ретинол,wпрепоръчвамХидроксипинаколон ретиноатТое нов вид производно на витамин А, което е ефективно без преобразуване. Може да забави разграждането на колагена и да направи цялата кожа по-млада. Може да стимулира метаболизма на кератина, да почиства порите и да лекува акне, да подобрява загрубялата кожа, да изсветлява тена на кожата и да намалява появата на фини линии и бръчки. Може да се свързва добре с протеиновите рецептори в клетките и да насърчава деленето и регенерацията на кожните клетки. Хидроксипинаколон ретиноатът има изключително ниско дразнене, супер активност и по-висока стабилност. Синтезира се от ретиноева киселина и пинакол с малка молекула. Лесен е за формулиране (разтворим в масло) и е безопасен/нежен за употреба върху кожата и около очите. Предлага се в две лекарствени форми, чист прах и 10% разтвор.
Серумите с витамин C обикновено се препоръчват за сутрешна употреба със слънцезащитен крем, когато ползите му в борбата с UV лъчите и свободните радикали могат да бъдат най-ефективни. Ретинолът, от друга страна, е съставка, която трябва да се прилага вечер, тъй като може да причини чувствителност на кожата към слънчева светлина. Въпреки това, комбинирането на двете може да бъде полезно. „Комбинацията от тези две съставки има смисъл“, казва д-р Енгелман. Всъщност, витамин C може да помогне за стабилизиране на ретинола и да му позволи да действа по-ефективно срещу проблемите със стареещата кожа.
Въпреки това, тъй като ретинолът и витамин C са мощни, препоръчваме да ги комбинирате само след като кожата ви е свикнала с тях и винаги със слънцезащитен крем. Ако имате чувствителна кожа или изпитвате раздразнение след нанасяне, разпределете употребата на съставките.
Време на публикуване: 03 декември 2021 г.