За да намалите появата на бръчки, фини линии и други признаци на стареене, витамин С и ретинол са две ключови съставки, които трябва да имате в арсенала си. Витамин С е известен със своите изсветляващи ползи, докато ретинолът засилва обмяната на клетките. Използването на двете съставки във вашата рутинна грижа за кожата може да ви помогне да постигнете сияен, младежки тен. За да научите как безопасно да ги включите, следвайте нашето ръководство по-долу.
Ползи от витамин С
L-аскорбиновата киселина или чистият витамин С е мощен антиоксидант, който помага за неутрализирането на свободните радикали. Задействани от различни фактори на околната среда като замърсяване, дим и ултравиолетови лъчи, свободните радикали могат да разграждат колагена на кожата ви и да причинят появата на видими признаци на стареене — това може да включва бръчки, фини линии, тъмни петна, сухи петна и други. Всъщност витамин С е единственият антиоксидант, за който е доказано, че стимулира синтеза на колаген и минимизира фините линии и бръчки, според клиниката в Кливланд. Също така помага за справяне с хиперпигментацията и тъмните петна, а при продължително прилагане води до по-ярък тен. Препоръчваме нашитеАскорбил глюкозид
Ползи от ретинола
Ретинолът се счита за златен стандарт на съставките против стареене. Производно на витамин А, ретинолът се среща естествено в кожата и е доказано, че подобрява външния вид на фините линии, бръчките, текстурата на кожата, тонуса и дори акнето. За съжаление вашите естествени запаси от ретинол се изчерпват с времето. „Чрез обогатяване на кожата с витамин А, бръчките могат да бъдат сведени до минимум, тъй като той помага за изграждането на колаген и еластин“, казва д-р Денди Енгелман, сертифициран дерматолог и експерт от Skincare.com.Тъй като ретинолът е доста мощен, повечето експерти препоръчват да започнете с ниска концентрация на съставката и минимална честота на употреба, за да помогнете за изграждането на толерантността на кожата ви към него. Започнете с използване на ретинол веднъж или два пъти седмично през нощта и постепенно увеличете честотата, ако е необходимо, до всяка втора вечер или всяка вечер, ако се понася.
Как да използвате витамин С и ретинол във вашата рутина
Първо трябва да изберете вашите продукти. За витамин С дерматолозите предлагат да изберете висококачествен серум със стабилизирани концентрации на съставката. Серумът също трябва да се предлага в тъмна бутилка, тъй като витамин С може да стане по-малко ефективен при излагане на светлина.
Когато става въпрос за избор на ретинол,we препоръчвамХидроксипинаколон ретиноат. тое нов вид производно на витамин А, което е ефективно без преобразуване. Може да забави разграждането на колагена и да направи цялата кожа по-млада. Може да насърчи метаболизма на кератина, да почисти порите и да лекува акне, да подобри грубата кожа, да изсветли тена на кожата и да намали появата на фини линии и бръчки. Може да се свърже добре с протеиновите рецептори в клетките и да насърчи деленето и регенерацията на кожните клетки. Hydroxypinacolone Retinoate има изключително ниско дразнене, супер активност и по-висока стабилност. Синтезира се от ретиноева киселина и малка молекула пинакол. Той е лесен за формулиране (маслоразтворим) и е безопасен/нежен за употреба върху кожата и около очите. Има две лекарствени форми, чист прах и 10% разтвор.
Серумите с витамин С обикновено се препоръчват за сутрешна употреба със слънцезащитни продукти, когато ползите от ултравиолетовите лъчи и борбата със свободните радикали могат да бъдат най-ефективни. Ретинолът, от друга страна, е съставка, която трябва да се прилага през нощта, тъй като може да причини чувствителност на кожата към слънчева светлина. Като се има предвид това, сдвояването на двете заедно може да бъде от полза. „Коктейлът на тези две съставки заедно има смисъл“, казва д-р Енгелман. Всъщност витамин С може да помогне за стабилизирането на ретинола и да му позволи да работи по-ефективно срещу проблемите ви със стареенето на кожата.
Въпреки това, тъй като и ретинолът, и витамин С са мощни, препоръчваме да ги комбинирате само след като кожата ви е свикнала с тях и винаги със слънцезащитни продукти. Ако имате чувствителна кожа или имате дразнене след нанасяне, разпределете употребата на съставките.
Време на публикуване: 3 декември 2021 г