Какво е хиалуронова киселина?
Хиалуроновата киселина е естествено вещество и всъщност се произвежда естествено от телата ни, като се намира в кожата, очите и ставите ни. Както при повечето неща в живота, нивата на хиалуронова киселина, естествено присъстваща в нас, намаляват с времето, тъй като остаряваме и сме изложени на стресови фактори от околната среда, като например увреждане от слънцето, което води до сухота на кожата и липса на стегнатост.
Ще видите хиалуронова киселина или натриев хиалуронат в INCI списъците (съставки) на вашите продукти за грижа за кожата. Натриевият хиалуронат е водоразтворим и може да бъде произведен синтетично, за да бъде идентичен с естествения, получен по естествен път от растения (като царевица или соя) или от животни като гребени на петел или мигли на крава, така че е важно да знаете източника на тази съставка. Търсете вегански и сертифицирани марки, които не са тествани върху животни.PromaCare-SH.
Какво ще направи хиалуроновата киселина за кожата ми?
Тъй като хиалуроновата киселина съществува, за да поддържа нивата на влага в повърхността на кожата ни и да предотвратява трансепидермална загуба на влага (TEWL), тя ще помогне на кожата ви да се наслади на хидратация. Хиалуроновата киселина е захар (полизахарид), която задържа хиляда пъти повече вода от теглото си, така че локалното приложение на хиалуронова киселина може временно да помогне за нивата на влага, особено за добавяне на хидратация в зоната около очите. Известно е също, че помага на хора, страдащи от дерматит и екзема, но не забравяйте да проверите INCI списъка за други съставки във формулата, за да се уверите, че са съвместими със суха, раздразнена кожа.
Ще намерите хиалуронова киселина в овлажняващи (повишаващи влагата) продукти за грижа за кожата, като овлажнители, кремове за очи и спрейове.
Ползи от употребата на хиалуронова киселина
Хидратация – хиалуроновата киселина помага за противодействие на признаците на дехидратация в кожата ни, като фини линии, бръчки и отпускане на кожата
Защита на кожата – хиалуроновата киселина поддържа липидната бариера на кожата, която е първата линия на защита, когато става въпрос за борба с токсините, замърсяването и други кожни стресови фактори
Изглаждащ ефект – хиалуроновата киселина придава на кожата ни меко и копринено усещане, както и подобрява вида на неравномерната текстура на кожата, нещо, което може да се влоши с напредване на възрастта и намаляване на еластичността на кожата.
Намалява възпалението – хиалуроновата киселина е изследвана за заздравяване на рани и е установено, че намалява възпалението
Мога ли да подобря нивата си на хиалуронова киселина по естествен път?
Отговорът е „да“! Можете да подпомогнете производството на хиалуронова киселина, като консумирате богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци. Може също да помислите за добавяне на хиалуронова киселина към вашата рутинна грижа за кожата за локално приложение. На пазара се предлагат и добавки и инжекции с хиалуронова киселина, но винаги правете проучване, когато оценявате твърденията.
Как да използвате хиалуронова киселина
Можете да използвате хиалуронова киселина ежедневно, тъй като тя се произвежда естествено от организма и клинично са докладвани минимални странични ефекти. Ако сте бременна или кърмите, може би е добре да бъдете предпазливи, тъй като не са проведени достатъчно изследвания, за да се разберат ефектите от употребата на хиалуронова киселина през този етап от живота.
Коя хиалуронова киселина да си купя?
Хиалуроновата киселина се предлага в 3 размера: малки, средни и големи молекули. Що се отнася до грижата за кожата, трябва да използваме хиалуронова киселина с по-големи молекули, така че тя да се намира върху кожата и да помага за постигане на ползи върху повърхността ѝ (подкрепа на кожната бариера, минимизиране на загубата на влага, стягане и хидратиране на кожата и др.).
Използването на хиалуронова киселина с по-малък размер на молекулата прониква по-дълбоко в кожата, като по този начин изпраща съобщение до тялото ни, че нивата ни са в ред. По този начин заблуждава телата ни да мислят, че не е необходимо да произвеждат такава естествено, или причинява възпаление и следователно преждевременно стареене, като по този начин има обратен ефект.
Хиалуроновата киселина има много ползи за повърхността на кожата ни, така че няма причина да не я добавите към рутинната си грижа за кожата, ако искате да се справите с някои от проблемите с нея. Въпреки това, не бихме разчитали единствено на хиалуроновата киселина за решаване на всички ваши нужди от грижа за кожата. Както винаги, препоръчваме да предприемете холистичен подход към здравето на кожата си и да се уверите, че използвате и други съставки, както и да подхранвате тялото си вътрешно с добра диета и здравословен подход към начина си на живот за най-добри резултати.
Време на публикуване: 20 януари 2025 г.