Ключът към здравата, хидратирана кожа е естествената бариера за влага. За да го предпазите от отслабване или повреда, просто овлажняването не винаги е достатъчно; вашият начин на живот може да повлияе и на бариерата срещу влага. Въпреки че концепцията може да звучи объркващо, има няколко прости неща, които можете да направите, за да поддържате и укрепвате естествената си бариера от влага. Ето, д-р Шейла Фарханг, сертифициран от борда дерматолог и основател на Avant Dermatology & Aesthetics, се консултира с Skincare.com, за да сподели всичко, което трябва да знаете, за да постигнете по -овлажнен тен.
Какво представлява бариерата за влага?
За да поддържате естествената влажна бариера на кожата си, първо трябва да разберете какво представлява и как функционира. „Бариерата за влага се свежда до здравето на действителната бариера на кожата (известна още като епидермална бариера), чиято функция е да поддържа съдържанието на вода“, казва д -р Фарханг. „Здравето за бариера срещу влага зависи от специфично съотношение на липидите, естествения овлажняващ фактор и целостта на действителните кожни клетки от„ тухли и хоросан “.
Тя обяснява, че естествената бариера срещу влага има ниска трансепидермална загуба на вода (TEWL). „Повишеният TEWL води до суха кожа и други проблеми“, казва тя.
Чести причини за естествена повредена бариера от влага
Околната среда е един от факторите, които могат да повлияят на вашата естествена бариера срещу влага. Когато въздухът е сух (например през зимата), влагата от кожата ви може да се изпари по -бързо, отколкото при висока влажност. Горещият душ или всякакви дейности, които лишават кожата от естествената й влага, също могат да допринесат.
Друга причина могат да бъдат вашите продукти като „агресивни тематични продукти като химически ексфолианти“ или такива, които съдържат потенциално дразнещи съставки като сулфати или аромат, казва д -р Фарханг.
Как да поправите бариерата си за естествена влага
„Тъй като наистина не можете да промените генетиката или околната среда, трябва да коригираме начина си на живот и продуктите за грижа за кожата“, казва д-р Фарханг. Започнете, като си вземете по -кратък душ с хладка вода и потупвате - никога не търкайте - кожата ви изсъхва. „Използвайте хидратиращо измиване на тялото, за да помогнете на естествената бариера за влага да запази хидратацията“, предлага тя.
След това ограничете използването на силни ексфолианти в ежедневието си до един до два пъти седмично или ако бариерата ви за влага се възстановява, пропуснете ги напълно, докато кожата ви се подобри.
И накрая, инвестирайте в твърд овлажнител, който не съдържа потенциално дразнещи съставки. Препоръчваме овлажняващ крем, тъй като съдържа керамиди, които помагат за възстановяване и поддържане на естествената бариера на кожата, не съдържа аромати и е подходящ за чувствителна кожа.
Публикувано време: 21-ти октомври-2021